MND-H8 Màquina d'entrenament d'equipament de gimnàs comercial d'alta qualitat Squat

La sèrie MND FITNESS H està especialment dissenyada per a dones i entrenament de rehabilitació. Adopta un cilindre hidràulic de 6 nivells per ajustar la resistència, i la trajectòria de moviment suau és més ergonòmica. I utilitzant acer amb tub oval pla (40 * 80 * T3 mm) i tub rodó (φ50 * T3 mm), l'acer engruixit maximitza la seva capacitat de càrrega alhora que garanteix l'estabilitat del producte. Tots els coixins del seient utilitzen un excel·lent procés de modelat de poliuretà 3D, i la superfície està feta de cuir superfibra, impermeable i resistent al desgast, i el color es pot combinar a voluntat.

Les sentadilles MND-H8 entrenen els malucs, els isquiotibials i els quàdriceps per desenvolupar la força i la potència de la part inferior del cos. Tant els principiants com els atletes avançats es poden beneficiar d'aquest entrenament.

Descripció de l'acció:

①Poseu els peus al pedal de manera que estiguin separats a l'amplada de les espatlles. Subjecteu la maneta amb les dues mans.

② Doblegueu els genolls lentament fins que les cuixes estiguin paral·leles al terra.

③ Estireu lentament les cames i torneu a la posició original.

● Doblegueu les cames lentament.

● Després de la contracció completa, feu una pausa durant un temps.

● Torna lentament a la posició inicial. Repeteix l'acció.

Consells d'exercici

● Eviteu immobilitzar el genoll.

● Eviteu la rotació cap endavant de les espatlles o la part superior de l'esquena.

● Canviar la posició dels peus tindrà efectes d'entrenament diferents.