1. Aquesta màquina s’utilitza principalment per exercir el Pectoralis major, Deltoids, Triceps Brachii, i també ajuda a exercir el bíceps brachii. Aquest és l’equip perfecte per desenvolupar músculs de tòrax, i aquestes línies musculars perfectes del tòrax es desenvolupen a través d’aquest.
2. La seva característica és que pot millorar eficaçment la sensació dels músculs del tòrax i millorar la força de les articulacions de l’espatlla, les articulacions del colze i les articulacions del canell. L’entrenament d’empènyer al pit i al pit pot establir una base sòlida per a altres entrenaments d’equips de força en el futur, i és un equip molt bo d’equips de força.
Exercici: premsa reclinable, premsa en diagonal i premsa d’espatlles.