MND-PL27 Exercici de cames Gimnàs comercial de fitness Màquina de força amb plaques carregades per a panxells de peu

La sèrie MND FITNESS PL Plate Loaded Strength és un equipament professional de gimnàs que adopta un tub oval pla de 50 * 100 * 3 mm com a marc, principalment per a gimnasos d'alta gamma.
MND-PL27 Panxell dempeus, Els aixecaments de panxell dempeus requereixen un equipament mínim (o cap) i són adequats tant per a principiants com per a esportistes experimentats. Aquest moviment treballa els músculs del panxell i té nombrosos beneficis, com ara la força del turmell i el rendiment de la part inferior del cos.

1. Barra de suspensió: barra de suspensió de 50 mm de gran, utilitzeu diverses marques de plaques de barra. Barra de suspensió gran de 50 mm, utilitzeu diverses marques de plaques de barra. Podeu col·locar el nombre de plaques de campana segons les vostres necessitats, fent que l'entrenament sigui més flexible.
2. Disseny: Disseny senzill, petita mida i fàcil manteniment 3. Tub d'acer Q235 engruixit: El marc principal és un tub ovalat pla de 50 * 100 * 3 mm, cosa que fa que l'equip suporti més pes.
3. Entrenament: Agafa una manuelles moderadament pesada amb la mà esquerra i col·loca el peu dret sobre la plataforma d'elevació de panxells. La meitat davantera del peu ha d'estar sobre la plataforma i el taló ha d'estar a l'aire. També pots fer aquest moviment a les escales.

Agafeu-vos a alguna cosa per mantenir l'equilibri amb la mà dreta, estireu l'esquena i doblegueu la cama esquerra.
Inspira i empeny amb el peu dret contractant el panxell. Eleva't tant com puguis.
Mantingueu la posició superior durant un segon mentre exhaleu i baixeu lentament permetent que el turmell es flexioni.
Baixa tant com puguis; hauries de sentir un estirament intens al múscul del panxell a la part inferior.
Continua repetint.
Un cop hagis acabat, agafa la manuelles amb la mà dreta i fes el moviment amb la cama esquerra.