MND-PL27 Màquina de panxells dempeus per a entrenament de força carregada amb placa de gimnàs comercial per exercici de cames

La sèrie MND FITNESS PL Plate Loaded Strength és un equip d'ús professional de gimnàs que adopta un tub oval pla de 50 * 100 * 3 mm com a marc, principalment per al gimnàs de gamma alta.
MND-PL27 Standing Calf, les elevacions de panxell dempeus requereixen un equip mínim, o cap, i són adequats tant per a principiants com per a esportistes experimentats. Aquest moviment treballa els músculs del panxell i té nombrosos beneficis, com ara la força del turmell i el rendiment de la part inferior del cos.

1. Vara de penjar: barra de penjar de 50 mm gran, utilitzeu diverses marques de plaques de barra. Barra de penjar gran de 50 mm, utilitzant diverses marques de plaques de barra. Podeu col·locar el nombre de plaques de campana segons les vostres necessitats, fent que l'entrenament sigui més flexible.
2. Disseny: disseny simple, petita empremta i fàcil manteniment3. Tub d'acer Q235 gruixut: el marc principal és un tub oval pla de 50 * 100 * 3 mm, cosa que fa que l'equip suporti més pesos.
3. Entrenament: Agafeu una manuella moderadament pesada amb la mà esquerra i col·loqueu el peu dret a la plataforma d'elevació de panxells. La meitat davantera del peu ha d'estar a la plataforma i el taló a l'aire. També podeu realitzar aquest moviment a les escales.

Agafa alguna cosa per mantenir l'equilibri amb la mà dreta, estira l'esquena i doblega la cama esquerra.
Inhala i empeny a través del peu dret enganxant el panxell. Eleva't tant com puguis.
Mantingueu la posició superior durant un segon mentre exhaleu i baixeu lentament deixant que el turmell es flexioni.
Baixeu tant com pugueu: haureu de sentir un estirament intens al múscul del panxell a la part inferior.
Continueu repetint.
Un cop hagis acabat, agafa la mancuerna amb la mà dreta i fes el moviment amb la cama esquerra.