MND-FS07 Equipament de gimnàs comercial per a culturisme Entrenament Fitness Exercici Pec Fly / Màquina de deltoides posteriors

La sèrie MND FITNESS FS Pin Loaded Strength és un equipament professional de gimnàs que adopta un tub ovalat pla de 50 * 100 * 3 mm com a marc, principalment per a gimnasos d'alta gamma.
MND-FS07 Pearl Delr/Pec Fly, aquesta màquina de doble funció permet entrenar els músculs del pit i deltoides/esquena superior canviant la posició asseguda. Funcionalment, aquests moviments es complementen entre si; a mesura que els pectorals es contrauen, la part superior de l'esquena i els deltoides s'estiren per alentir el moviment. El mateix passa quan els isquiotibials es contrauen. Enfortir aquests grups musculars millorarà la força d'empenta i tracció de la part superior del cos, així com l'estabilitat de les espatlles.

Configuració: Pec Fly: Ajusteu l'alçada del seient de manera que els colzes quedin lleugerament per sota de les espatlles quan agafeu les nanses verticals. Ajusteu la posició inicial utilitzant els ajustos del rang de moviment per sobre de la cabeza per a cada braç. Comproveu la pila de pesos per assegurar-vos que la resistència sigui adequada. Seieu amb el pit cap amunt i les espatlles cap enrere i agafeu les nanses verticals mantenint els colzes lleugerament flexionats.

Deltoides posteriors: Ajusteu l'alçada del seient, si cal, de manera que els braços estiguin paral·lels al terra, mentre subjecteu les nanses interiors. Ajusteu la posició inicial, portant els braços a la posició més enrere.
Comproveu la pila de pesos per assegurar-vos que la resistència sigui adequada. Seieu mirant cap a la cadira i agafeu fermament les nanses horitzontals mantenint els colzes lleugerament flexionats.

Moviment: Amb un moviment controlat, gireu les nanses cap a fora i al voltant de l'espatlla tant com es pugui controlar, mentre manteniu els braços en la posició descrita a la configuració. Torneu les nanses a la posició inicial, sense deixar que la resistència descansi sobre la pila. Repetiu el moviment, mantenint la posició corporal correcta.