MND-FS07 Bodybuilding Commercial Gym Equipment Equip de fitness Exercici PEC Fly /Delt Machine

La sèrie MND Fitness FS PIN Loaded Força és un equipament professional d’ús del gimnàs que adopta un tub oval pla de 50* 100* 3mm com a marc, principalment per al gimnàs de gamma alta.
MND-FS07 Pearl Delr/PEC Fly, aquesta màquina de doble funció permet entrenar el pit i el deltoide/els músculs de la part superior canviant la posició asseguda. Funcionalment, aquests moviments es complementen; A mesura que els vostres PEC es contrauen, la part superior i els delts s’estenen per frenar el moviment. El mateix passa quan es contrauen els isquiotibials. L’enfortiment d’aquests grups musculars millorarà l’empenyiment del cos superior i la força de la força, així com l’estabilitat de l’espatlla.

Configuració: PEC Fly: ajusteu l'alçada del seient de manera que els colzes estiguin lleugerament per sota de les espatlles, quan mantingueu les nanses verticals. Ajusteu la posició d’inici mitjançant l’interval de despeses generals d’ajustaments de moviment per a cada braç. Comproveu la pila de pes per assegurar la resistència adequada. Seieu amb el pit i les espatlles cap enrere i agafeu les nanses verticals mantenint els colzes lleugerament doblegats.

Delt posterior: ajusteu l'alçada del seient, si cal, de manera que els braços siguin paral·lels al terra, mantenint les nanses interiors. Ajusteu la posició d'inici, portant els braços a la posició posterior més llunyana.
Comproveu la pila de pes per assegurar la resistència adequada. Assegureu -vos amb el coixinet i agafeu les nanses horitzontals mantenint els colzes lleugerament doblegats.

Moviment: amb un moviment controlat, gireu les nanses i sobre l’espatlla fins on es pot controlar, mantenint els braços en posició tal com es descriu a la configuració. Torneu les nanses a la posició inicial, sense deixar que la resistència descansi a la pila. Repetiu el moviment, mantenint un posicionament corporal adequat.