MND-FS06 Equips de gimnàs complet Equips de fitness Press

La sèrie MND Fitness FS Force Loaded Force és un equipament professional d’ús del gimnàs que adopta un tub oval pla de 50* 100* 3mm com a marc, aspecte de moda, principalment per al gimnàs de gamma alta.

MND-FS06 Premsa de l'espatlla Exerceix els músculs de l'espatlla, que són vitals per completar la vida esportiva i quotidiana a causa de la seva sorprenent gamma de moviments i participar en activitats com aixecar, transportar, empènyer i tirar. L’exercici de premsa d’espatlla concentrat s’adreça específicament als deltoides, alhora que treballa altres grups musculars de suport com el tríceps i la part superior de l’esquena.

1. Comproveu la pila de pes per assegurar la resistència adequada. Adherència qualsevol conjunt de nanses. El cos està posicionat amb cofre, espatlles i cap enrere contra el coixinet posterior.
2. Nota: Les nanses neutres són ideals per a persones amb flexibilitat limitada a l'espatlla o limitacions ortopèdiques.
3. Moviment: Amb un moviment controlat, esteneu les nanses fins que els braços s’ampliïn completament. Torneu les nanses a la posició inicial, sense deixar que la resistència descansi a la pila. Repetiu el moviment, mantenint un posicionament corporal adequat.
5. Consell: centra’t en estendre els colzes en lloc de prémer el braç cap amunt, ja que això augmenta la concentració mental sobre els músculs deltoides.