Seated Dip s'adreça als grups musculars del tríceps i pectorals alhora que ofereix un moviment guiat i recolzat que replica la trajectòria del moviment del popular moviment d'immersió realitzat en barres paral·leles.Els mànecs giratoris i sobreemmotllats ofereixen una varietat de posicions còmodes de la mà.