Utilitzant una màquina especialitzada de premsa de cames i desenvolupant eficaçment cuixes, panxells i glutis.Fes Leg Press correctament, grups musculars a la part inferior del cos.Serà el màxim impacte, ajudarà a desenvolupar i millorar la força muscular per al practicant.
Segons la posició del peu, el grup muscular principal és el múscul de la panxell.O els músculs de la cuixa seran els que més es treballaran.Els isquiotibials i els glutis són dos grups musculars addicionals que es promouen en l'exercici de premsa de cames.
Amb aquest exercici, les dones tindran les cuixes i els músculs de les cames cada cop més forts.Per als homes, ajuda els homes a tenir cuixes i vedells forts.Amb massa muscular ideal.Leg Press també és un exercici de cul eficaç, que t'ajuda a tenir un bust més ferm, ple i sexy.