Utilitzant una màquina especialitzada de premsa de cames i desenvolupant eficaçment cuixes, panxells i glutis. Fes Leg Press correctament, grups musculars a la part inferior del cos. Serà el màxim impacte, ajudarà a desenvolupar i millorar la força muscular per al practicant.
Segons la posició del peu, el grup muscular principal és el múscul de la panxell. O els músculs de la cuixa seran els que més es treballaran. Els isquiotibials i els glutis són dos grups musculars addicionals que es promouen en l'exercici de premsa de cames.
Amb aquest exercici, les dones tindran les cuixes i els músculs de les cames cada cop més forts. Per als homes, ajuda els homes a tenir cuixes i vedells forts. Amb massa muscular ideal. Leg Press també és un exercici de cul eficaç, que t'ajuda a tenir un bust més ferm, ple i sexy.