Construir vedells més grans i forts té beneficis profunds, com ara l'enfortiment tant dels músculs gastrocnemi com del sòleu, músculs importants per a la tíbia, Aquil·les i cuixes.Els vedells més grans també ajudaran als esportistes a rendir al màxim, tant si participen en bàsquet, gimnàstica, pista o futbol, saltareu més alt que mai amb més explosivitat de la que mai pugueu imaginar amb vedells més forts i desenvolupats.