La sèrie MND FITNESS PL Plate Loaded Strength és un equip d'ús professional de gimnàs que adopta un tub oval pla de 50 * 100 * 3 mm com a marc, principalment per al gimnàs de gamma alta.
Entrenador d'aixecament de braços laterals MND-PL25, el disseny d'acció dividida, mitjançant el mètode de peces penjants, pot entrenar els músculs bilaterals de l'espatlla al mateix temps o entrenar els músculs de l'espatlla unilaterals.
1. Vara de penjar: barra de penjar de 50 mm gran, utilitzeu diverses marques de plaques de barra. Barra de penjar gran de 50 mm, utilitzant diverses marques de plaques de barra. Podeu col·locar el nombre de plaques de campana segons les vostres necessitats, fent que l'entrenament sigui més flexible.
2. Ajust del seient: el complicat sistema de seients de molla d'aire demostra la seva qualitat, còmode i sòlida.
3. Tub d'acer Q235 gruixut: el marc principal és un tub oval pla de 50 * 100 * 3 mm, el que fa que l'equip suporti més pesos.
4. Entrenament: L'elevació lateral és un exercici d'aïllament d'entrenament de força que treballa les espatlles (concretament els deltoides laterals), amb el trapezi (parte superior de l'esquena) recolzant-se estabilitzant l'exercici.
Aquest exercici consisteix a aixecar peses lluny del cos, cap a un costat. És un exercici que sembla molt més fàcil del que és, i fins i tot utilitzar pesos lleugers per a elevacions laterals pot ajudar a augmentar la força i la mida. Un avantatge addicional és que els augments laterals poden millorar l'amplitud de moviment de l'espatlla i ajudar a estabilitzar les espatlles.