MND-HA52 Banc pla d'elevació de peses amb mancuerna de preu barat d'alta qualitat

La premsa de banc ajuda a construir molts músculs a la part superior del cos. Podeu fer aquest exercici amb una barra o amb manuelles. Realitzeu presses de banc amb regularitat com a part d'un entrenament de la part superior del cos per augmentar la força i el desenvolupament muscular.

Els exercicis compostos són els preferits per a molta gent per un motiu molt específic: treballen diversos grups musculars en el mateix exercici. El banc convencional

premsa, realitzada sobre un banc pla ha estat una característica estàndard per als gimnasos de tot el món. No només per als obsessionats amb construir un cofre muntanyós, sinó

perquè també afegeix definició als braços, especialment les espatlles i els tríceps.

El pit conté un dels músculs més grans i forts del cos humà i requereix molt de temps i determinació per construir-lo. Enfortiment del pit

també té altres beneficis per a la salut, a més de millorar l'aspecte físic d'una persona. Hi ha desenes de variacions per realitzar una premsa de pit però realitzant-la

en un banc pla redueix el risc de lesions d'entrenament, fent-lo un exercici senzill fins i tot per a un principiant.