MND-HA52 Banc pla d'elevació de peses amb manuelles d'alta qualitat i preu barat

El press de banca ajuda a construir molts músculs de la part superior del cos. Pots fer aquest exercici amb una barra o manuelles. Fes press de banca regularment com a part d'un entrenament de la part superior del cos per augmentar la força i el desenvolupament muscular.

Els exercicis compostos són els preferits de molta gent per una raó molt específica: treballen diversos grups musculars en el mateix exercici. El banc convencional

El press, realitzat sobre un banc pla, ha estat una característica estàndard per als gimnasos de tot el món. No només per a aquells obsessionats amb construir un pit muntanyós, sinó també

perquè també afegeix definició als braços, especialment a les espatlles i els tríceps.

El pit conté un dels músculs més grans i forts del cos humà i requereix molt de temps i determinació per construir-lo. Enfortiment del pit

també té altres beneficis per a la salut, a més de millorar l'aspecte físic d'una persona. Hi ha desenes de variacions per fer un press de pit, però realitzar-lo

en un banc pla redueix el risc de lesions durant l'entrenament, convertint-lo en un exercici senzill fins i tot per a un principiant.