MND-HA52 Alta qualitat Preu barat Pes pesat Banc pla

La premsa de banc ajuda a construir molts músculs a la part superior del cos. Podeu fer aquest exercici amb una barra o unes manuelles. Realitzeu premses de banc regularment com a part d’un entrenament del cos superior per augmentar la força i el desenvolupament muscular.

Els exercicis compostos són preferits per a molta gent per una raó molt específica: treballen múltiples grups musculars en el mateix exercici. El banc convencional

La premsa, realitzada sobre un banc pla ha estat una característica estàndard per a gimnasos de tot el món. No només per als obsessionats amb la construcció d’un cofre muntanyenc, sinó que

Perquè també afegeix definició als braços, particularment a les espatlles i al tríceps.

El cofre conté un dels músculs més grans i forts del cos humà i requereix molt de temps i determinació per construir -lo. Enfortiment del pit

També té altres beneficis per a la salut, a més de millorar l’aspecte físic d’una persona. Hi ha desenes de variacions per realitzar una premsa al pit, però realitzar -la

En un banc pla redueix el risc de lesions d’entrenament, cosa que el converteix en un exercici senzill fins i tot per a un principiant.