Els avantbraços són la porta d'entrada a la força. Tot i que sovint centrem molta atenció en el creixement dels bíceps voluminosos i els abdominals marcats, el fet és que una força de càrrega important es concentra als músculs de l'avantbraç. La meitat inferior del braç és una zona que manté molta tensió, i proporciona la via entre les mans i la part superior del braç. Aquest enllaç és de vital importància quan es tracta d'aixecar objectes pesats, ja que realitza la major part del control de la resistència. Però a més d'ajudar amb les tasques d'aixecament diàries, els músculs de l'avantbraç tenen un paper important en el vostre aspecte general.
Quan es realitzen exercicis d'avantbraç, és essencial utilitzar equips d'exercici d'avantbraç d'alta qualitat per garantir un entrenament eficient i eficaç.