Els avantbraços són la porta d'entrada a la força. Tot i que sovint centrem molta atenció en el creixement del bíceps i els abdominals de sis paquets, el simple fet de la qüestió és que una força de càrrega important es concentra en els músculs de l'avantbraç. La meitat inferior del braç és una zona que manté molta tensió, proporcionant el pas entre les mans i la part superior del braç. Aquest enllaç és de vital importància quan es tracta d'aixecar objectes pesats, ja que realitza la major part del control de resistència. Però, a part d'ajudar amb les tasques d'aixecament quotidianes, els músculs de l'avantbraç juguen un paper important en el vostre aspecte general.
Quan es realitzen exercicis d'avantbraç, és essencial utilitzar equips d'exercici d'avantbraç d'alta qualitat per garantir un entrenament eficient i eficaç.