És nou al gimnàs i no saps per on començar? Les màquines de resistència són una bona manera perquè els principiants comencin a l'entrenament de resistència! Igual que els pesos lliures, les màquines de resistència afegeixen pes a un exercici perquè sigui més difícil per als músculs, de manera que s'adaptin i creixin.
Tanmateix, les màquines de resistència són especialment excel·lents per als principiants, ja que utilitzaven un patró de moviment predeterminat, el que significa que podeu aprendre la forma d'exercici d'una manera segura i controlada i augmentar tant la vostra confiança com la vostra força.
Tanmateix, no és només per a principiants, fins i tot els aixecadors professionals poden construir múscul mitjançant màquines de resistència.