Ets nou al gimnàs i no saps per on començar? Les màquines de resistència són una manera fantàstica perquè els principiants comencin l'entrenament de resistència! De la mateixa manera que les peses lliures, les màquines de resistència afegeixen pes a un exercici per fer-lo més difícil per als músculs, de manera que s'adaptin i creixin.
Tanmateix, les màquines de resistència són particularment bones per a principiants, ja que utilitzen un patró de moviment predeterminat, cosa que significa que podeu aprendre la forma d'exercici d'una manera segura i controlada i augmentar tant la vostra confiança com la vostra força.
No és només per a principiants, fins i tot els aixecadors professionals poden construir múscul utilitzant màquines de resistència.