Novetat al gimnàs i no estic segur per on començar? Les màquines de resistència són una manera fantàstica perquè els principiants comencin l’entrenament de resistència. Igual que els pesos lliures, les màquines de resistència afegeixen pes a un exercici per fer -lo més difícil per als músculs, de manera que s’adapten i creixen.
Tanmateix, les màquines de resistència són especialment excel·lents per als principiants, ja que utilitzaven un patró de moviment predeterminat, és a dir, podeu aprendre la forma d’exercici d’una manera segura i controlada i crear la vostra confiança i la vostra força.
Tanmateix, no és només per a principiants, fins i tot els elevadors professionals poden construir músculs mitjançant màquines de resistència.