MND-FS02 Nova extensió de cames per a equips de gimnàs de tub ovalat de 3 mm de gruix

L'entrenador d'extensió de cames assegut MND-FS02 pot exercitar els quàdriceps de la cuixa, i l'acció és senzilla, cosa que és més popular per als principiants. Tanmateix, quan utilitzem l'entrenador d'extensió de cuixes, hem de parar atenció al mètode. L'acció d'entrenament de cames assegut exercirà una forta pressió sobre l'articulació de la ròtula i el fèmur.

Quan utilitzeu l'entrenador d'extensió de cuixes, heu de col·locar els peus sota l'entrenador, subjectar les nanses a banda i banda de l'entrenador amb les dues mans, mantenir el cos equilibrat, estirar les cames, aixecar els dits dels peus, aixecar l'entrenador amb la força de les cames i, a continuació, tornar-lo a col·locar lentament.

Quan s'utilitza l'entrenador d'extensió de cuixes, cal assegurar-se que la roda auxiliar de l'entrenador estigui correctament ajustada per tal que la seva posició sigui coherent amb la intensitat i la força de l'entrenament, per tal d'evitar distensions musculars o altres molèsties. Si la posició del dispositiu auxiliar és massa baixa, provocarà una pressió més gran sobre el taló.

L'entrenador pot exercitar els quàdriceps, cosa que és senzilla i popular per a principiants. Quan utilitzeu l'entrenador, cal parar atenció al mètode. L'acció d'entrenament de cames assegudes farà que l'articulació de la ròtula i el fèmur suporti una forta pressió. És millor no fer servir massa força per operar l'entrenador, ja que és fàcil desgastar les articulacions.