L'Abdominal Crunch exercita els músculs de l'estómac mitjà. Agafa les nanses i cruixa estirant els colzes cap als genolls. Els músculs del costat de l'estómac es poden treballar si el seient està girat. Les màquines de crunch solen utilitzar una resistència addicional en forma de piles de pes seleccionades o càrrega de plaques, i sovint es realitzen per a repeticions moderades a altes, com 8-12 repeticions per sèrie o més, com a part de la part d'un entrenament centrada en els abdominals.