Mnd-FF51 Banc de seient olímpic

La premsa asseguda és una variació de la premsa de peu, un exercici que s’utilitza per reforçar els músculs de l’espatlla. La premsa general és un moviment fonamental per construir força de base i construir un físic totalment equilibrat. L'ús d'una barbell permet a un individu reforçar per igual cada costat del múscul. Els exercicis es poden incloure en exercicis d’espatlles, impulsos, exercicis del cos superior i exercicis del cos complet. El coixí de seient suau farà que l’exercici sigui més còmode.