El CrossFit rack és un tipus d'entrenament de força i fitness. Per ser exactes, no és només una manera senzilla de fer fitness, sinó també un entrenament d'adaptabilitat del cos a diverses condicions. Cobreix els camps de la funció cardiopulmonar, la tolerància corporal, l'habilitat, la força, la flexibilitat, la potència explosiva, la velocitat, la coordinació, l'equilibri i el control corporal.
Una àmplia varietat de moviments i equips auxiliars no només poden augmentar la variabilitat i l'interès de l'entrenament, sinó que també poden evitar inconscientment el desenvolupament desequilibrat del cos. Tanmateix, les persones que practiquen amb el mètode tradicional d'entrenament de força i quantitat sempre tenen el fenomen del desenvolupament desequilibrat dels músculs en diferents parts del cos més o menys. Aquest fenomen és molt important per a l'energia del moviment.
Els efectes negatius de la força i la seguretat esportiva són molt grans.
Tant si t'agrada el culturisme, vols perdre greix o vols enfortir-te, pots obtenir alguna cosa d'aquest mètode d'entrenament. Com que hi ha un gran nombre d'accions d'entrenament de força compostes en el CrossFit, com ara hard pull, pull in, etc., aquestes accions són molt útils per augmentar el contingut muscular.
La nostra empresa és un dels fabricants d'equips de fitness més grans de la Xina, amb 12 anys d'experiència en la indústria del fitness. La qualitat dels nostres productes és fiable, des de les matèries primeres fins als productes acabats, compleixen estrictament amb els estàndards internacionals de qualitat, totes les operacions industrials, ja sigui soldadura o productes de polvorització, alhora que el preu és molt raonable.