La torre de potència resistent de primera qualitat es convertirà ràpidament en part del vostre règim d'entrenament habitual. Després de la primera sessió, sentireu els vostres abdominals i tors com mai abans. Qualsevol usuari podrà realitzar l'entrenament crucial VKR (Vertical Knee Raise) per esculpir i enfortir el tors del cos. Els entrenaments poden incloure, en primer lloc, mitjançant l'ús de les coixinets VKR, una elevació de genoll amb el genoll flexionat o la cama recta, també podeu afegir un gir al final per treballar realment tot el tors, també podeu provar un VKR penjat amb la barra de dominades i, per obtenir els millors resultats, podeu realitzar una combinació de tots aquests exercicis. Els entrenaments addicionals inclouen dominades; agafada estàndard, agafada ampla i mà per sobre per treballar l'esquena mitjançant la funció ergonòmica d'agafada ampla i angular de la barra. Les característiques addicionals inclouen les nanses d'immersió, les barres de flexions i el suport ajustable per a les cames per a abdominals.