Els ajustos amb una sola mà (per a la posició del braç, les coixinets de la tíbia i les coixinets de les cuixes) es poden fer fàcilment asseguts, cosa que permet una configuració ràpida per a una varietat de persones que fan exercici. El disseny que estalvia espai ofereix un entrenament de força eficaç de la part inferior del cos tant per als isquiotibials com per als quàdriceps.
Adaptar-se a una àmplia gamma de moviments.
Múltiples ajustaments (coixinet posterior, coixinet tibial i posició del braç de treball) treballen conjuntament per proporcionar comoditat a usuaris de diverses altures i habilitats.
Un angle del seient de 20° posiciona l'exercitador per a un màxim engagement dels quàdriceps i els isquiotibials.