Els ajustos amb una sola mà (per a la posició del braç de treball, els coixinets de la tíbia i les cuxes) es poden fer fàcilment mentre està assegut, cosa que permet una configuració ràpida per a una varietat d'esportistes. El disseny que estalvia espai ofereix un entrenament efectiu de la força inferior del cos tant per als isquiotibials com per als quàdriceps.
Acomodar una àmplia gamma de moviment.
Múltiples ajustos (coixinet d'esquena, coixinet de tíbia i posició del braç de treball) funcionen conjuntament per oferir comoditat als usuaris de diferents alçades i habilitats.
Un angle de seient de 20 ° posiciona l'exercici per al màxim enganxament del quàdriceps i dels isquiotibials.