El Tank Sled està en línia amb l'entrenament funcional que es defensa ara. L'ús del cotxe cisterna us pot ajudar a exercitar els músculs de tot el vostre cos. Millora la capacitat esportiva i redueix el greix, cosa que també fa que els cotxes cisterna apareguin al gimnàs com a equip d'entrenament alternatiu.
Empènyer un tanc és l'acció més clàssica, que pot exercitar els grups musculars de tot el nostre cos, triar el pes adequat i empènyer el tanc per córrer. Estireu el dipòsit, ajudeu la corda al tanc, estireu el dipòsit cap al cos, baixeu el centre de gravetat, estireu la cintura i l'esquena i estireu el tanc a prop vostre com un estira i arronsa.
Sprint de Tank Sled, com el seu nom indica, esprintareu amb un Tank Sled, que us ajudarà a desenvolupar la vostra capacitat d'esprint. Per tenir més força per esprintar, recordeu de balancejar els braços activament, millorar la freqüència del ritme i exercitar els peus i els malucs amb eficàcia.
