El trineu del tanc està en línia amb la formació funcional que es defensa ara. Utilitzar el cotxe del tanc us pot ajudar a exercir els músculs del cos sencer. Millora la capacitat atlètica i redueix el greix, cosa que també fa que els cotxes de tanc apareguin al gimnàs com a equips d’entrenament alternatius.
Prendre un dipòsit és l’acció més clàssica, que pot exercir els nostres grups musculars del cos, triar el pes adequat i empènyer el dipòsit per córrer. Tireu el dipòsit, ajudeu la corda del dipòsit, tireu el dipòsit cap al cos, baixeu el centre de gravetat, alliseu la cintura i torneu i acosteu el dipòsit a vosaltres mateixos com un tirador de guerra.
Sprint de trineus de tanc, com el seu nom indica, esbrinarà amb un trineu de tanc, que ajudarà a desenvolupar la vostra capacitat de sprint. Per tal de tenir més força per sprint, recordeu -vos de girar activament els braços, millorar la freqüència del ritme i exercir eficaçment els peus i els malucs.
