2022 Exercici Equip de fitness Simulació Comercial Esquí Màquina d'esquí de resistència a l'aire

La màquina d’esquí millora de forma exhaustiva la coordinació, l’equilibri i la resistència muscular i la capacitat de reflexió del cos. Simula el patró d’acció d’esquí i recluta els grups musculars superiors i inferiors de tot el cos, que té un gran repte per a la funció cardiopulmonar i la resistència muscular.

L’aeròbic intermitent d’alta intensitat a causa del ràpid augment de la freqüència cardíaca durant el procés, els músculs de tot el cos estan totalment implicats en el treball, cosa que provocarà el dèficit d’oxigen del cos durant el procés. Després de l'entrenament, el cos continuarà mantenint un estat metabòlic alt durant 7-24 hores per tal de pagar el dèficit d'oxigen durant l'entrenament (també anomenat valor EPOC) és el després-Efecte ardent!